醋泡香蕉红糖减肥法有效吗 为什么醋泡香蕉红糖可以减肥(图)

2017-09-13 17:01:09来源:网络整理点击:

醋泡香蕉红糖减肥法有效吗?其实醋泡香蕉红糖对于减肥是有一定的效果的,但是却不能食用过多,不然会伤害胃,所以减肥还是要根据自己的身体状况来选择减肥方法。

醋泡香蕉红糖减肥法有效吗 为什么醋泡香蕉红糖可以减肥

醋泡香蕉红糖减肥法有效吗:

据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月内急降8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复了正常。由此看来,醋泡香蕉减肥法还是颇有成效的。但减肥这东西,具体效果因人而异,妈友们要根据自己的体质状况和饮食规律来选择减肥方法哦。

另外,值得提醒的是,醋一次性喝太多会伤胃,所以大家一定要按正确的方法来饮用。用这道醋泡香蕉来保持身材的女性朋友们,在月经期间也最好暂停食用,因为经期食酸不利于体内排毒。

醋泡香蕉红糖减肥法的原理:

醋泡香蕉减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用的。柠檬酸循环,即将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后,就会发生柠檬酸循环作用。因此即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。并且柠檬酸的循环会因为香蕉的葡萄糖更为活化,引动其发挥出最大功效。

其次,香蕉中含有食物酵素淀粉、镁、锌、钙等,对减肥起辅助作用:食物酵素淀粉可帮助醣类消化;镁能预防心情焦虑与疲劳,提高酵素活性,改善代谢不良,并保持肠内水分,帮助排便;而锌、钙可刺激脑中的饱食中枢,促进抑制食欲物质合成,还可帮助燃烧脂肪的荷尔蒙运作,避免脂肪细胞堆积;除此之外,钙还可以帮助排出体内多余水分,避免水肿。

另外,红糖中的蔗糖可明显提高新陈代谢。新陈代谢的提高,可以加快体内脂肪的燃烧频率。所以红糖对于减肥是有作用的。

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